Какие психологические качества особенно важны для теннисистов?

Оксана Янковская – МСМК по легкой атлетике, окончила Московский институт психоанализа и персональный психолог звёзд российского спорта. 

Теннис — это не только техника и тактика, это шахматы в движении под давлением: счёт, ошибки, крики из зала, жара. Можно быть отлично подготовленным физически, но если не справляешься с собой — матч уходит.

Психологический топ-5 качеств теннисиста:

Гибкость внимания — быстро переключаться, не застревать. Вот мяч, вот соперник, вот момент.

Эмоциональная регуляция — злость можно направить в удар, а не в саморазрушение. Важно уметь «заземлять» или поднимать тонус.

Толерантность к неопределённости — матч непредсказуем. Побеждает не тот, кто контролирует, а кто адаптируется.

Концентрация — как управляемый фонарик: держать свет на том, что важно здесь и сейчас.

Уверенность и право на силу — внутренняя установка: я могу, я достоин. Особенно важна для юных теннисистов, которые боятся быть сильными.

В теннисе побеждает тот, кто умеет восстанавливаться после ошибки, возвращаться в момент и не застревать в прошлом или будущем.
Запись на тренировку и вся дополнительная информация по телефону: 8-921-211-07-10
Заходите на наш сайт tennis-pskov.ru/ и не забудьте подписаться на наши обновления!